医学实践证明,人的衰老是从脚上开始的。脚被称为人的“第二心脏”,可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步,两脚要承受100多公斤重的冲击力。

    双脚保养不好就容易得各种疾病。由于脚趾距离心脏最远,有些人的高血压病就是脚趾或踝关节部位的微循环障碍所致,甚至感冒也是寒从脚起。脚心涌泉穴既能往地下排浊气,又能从地下吸收清气。

    人们有意识地活动脚趾是极少的。所以,有很多病是因为脚趾活动少引起的,如双脚疼痛、脚趾麻木、多汗、鸡眼、脚垫、足跟痛、足跟裂口、静脉炎、静脉曲张(尤其是站立工作者)等 ......