前年7月，先生在“寸步难行”时，被确诊为“腰椎间盘突出”，且已经钙化，非常严重。在医院理疗了半个多月才能下床走路，先生的心情很低落，四十多岁的人，说走不成就走不成了。

    其实，先生长期伏案工作，久坐伤骨，他的腰能好么?不过我自己也做得不好，总是沉醉在网络里不能自拔。想想出院前医生的叮嘱，我知道我和先生都要好好锻炼，否则下一个卧床不起的人就是我。

    等他疼痛缓解，有一天晚饭后，我俩穿上旅游鞋、运动衣，我带上茶、报纸 ......