天气转冷，除了身体会觉得冷。四肢末梢循环差的人。更易出现手脚冰冷问题。可借由温热性的食材如桂圆、杏仁粉、水果醋、栗子及小茴香等来调理，并以热饮或加热方式服用，帮助补心肺、健脾肾，活络气血循环。达到暖体功效，除了可改善手脚易发冷的情况，也有助消除疲劳及提振精神。

    用暖热性食材调配出的热饮，建议最晚睡前一小时喝完，以免利尿影响入眠。入秋之后就应少吃生冷食物及饮料。避免影响血液循环让手脚更易发冷。秋冬季节因天气转凉及日照时间变少等因素，造成人体阳气减弱，易出现疲累感 ......