运动也要分季节 春天你该怎么做
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大自然是一位奇特的母亲，她选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给世界。阳光和煦，气温适宜，正是运动的好时节。不过，春季运动也要讲究策略哦。
总原则：缓慢运动最解乏
春天是从寒冬到酷夏的过渡季节，最适合做和缓型的运动。在此建议大家，放弃一些过分激烈的競技项目，把大汗淋漓留给炙热的夏天，在春风和煦的日子里进行健步走、慢跑、瑜伽等相对安静的运动。它们有唤醒身体、缓解春困的作用 ......
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