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编号:11116409
莫让长假成“病假”
http://www.100md.com 2006年5月1日 《养生大世界(B版)》 2006年第5期
     “五一”长假时,人们将会带着一家老小,或品佳肴赏山景,或寻原始猎奇探幽,然而,当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过“五一”时,千万不要忘记防病保健,合理饮食,规律起居,健健康康过“五一”。

    讲究饮食卫生

    节日的餐桌总是格外丰盛,美味佳肴应有尽有。但是,无论男女老幼,都要注意饮食卫生,特别是不要暴饮暴食。要切记,“暴饮暴食易生病,定时定量保平安。”因为许多疾病都与饮食不当直接相关。每逢节假日,急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性心肌梗死、传染性肝炎等急诊病人明显增多,甚至有的病人送到医院已经生命垂危。只要注意“饥不暴食,渴不狂饮”,在饮食方面稍加留意,有些疾病是完全可以避免的。

    切忌烟酒过量

    时逢“五一”佳节,为了尽兴,亲朋之间常常推杯换盏开怀畅饮 ......

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