现代社会的一个突出特点就是工作竞争激烈和生活节奏加快，致使许多人或多或少地存在着各种各样的心理问题，首要的问题就是放不开。人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境，这样才能给自身健康注入新鲜血液，使其长久地保持活力。在生命的旅途中学会四个“三”，对自身健康大有好处。

    一、 学做三件事：

    1、会“关门”，意思是要关紧昨天这扇门，过好每一个今天、明天。每一个今天过得好就是一辈子过得好；

    2、学会“计算”，就是说不要总是计算我做错了多少事 ......