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过度上网警惕患飞蚊症
http://www.100md.com 2008年4月1日 《养生大世界(B版)》 2008年第4期
     上网冲浪是许多市民的爱好,在网上不仅可以了解到最新资讯,还可以查到想要的资料。在不知不觉中,电脑已逐渐成为人们生活和工作中不可或缺的工具,但它在带给我们方便和快捷的同时,也在悄悄危害着我们的健康,特别是长时间接触电脑无节制地上网冲浪导致不少市民用眼过度,出现眼疾。对此,专家提醒应该合理安排上网时间,避免眼睛过于疲劳出现眼疾。

    过度上网容易出现眼疾

    “最近一段时间眼前老是出现许多飞蚊!”在某单位上班的小李说道。由于工作原因,小李一天至少有七八个小时要与电脑接触。随着上网时间的延长,小李的眼睛也开始出现“状况”,视力逐渐下降,并且感觉眼前老是有小黑影,有时还会像蚊子一样飞来飞去。

    对此,医生表示这是一种常见眼病,叫做“飞蚊症”,主要是用眼过度导致的,这种症状属于生理性的,只要注意休息就能消除,但是如果有“飞蚊”现象,并出现眼前闪光感及视力下降等情况,病情就比较严重,患者应该尽快到医院接受检查治疗。

    科学上网保护眼睛健康

    过度上网除了会出现“飞蚊”症外,还容易导致其他眼疾,据医学资料显示,经常使用电脑的人中,有31.2%%的人患有“干眼症”。眼内调节肌长时间处于高度收缩状态,还会导致眼肌痛、眶上神经痛、视力下降、内斜视等。此外,经常使用电脑的市民还可能会出现眼睛干涩、发痒的症状,这也可能是因为与电脑接触时间过长导致患上结膜炎。

    怎样才能有效地保护眼睛呢?有关人士建议应该避免过度上网,平时还要注意养成良好的用眼习惯:不要长时间看电脑,应该定时休息,上网一个小时就要休息10~15分钟。休息时要注意活动筋骨,放松颈部肌肉,因为颈部

    肌肉僵直会影响到视力。

    此外,可以使用一些能够缓解眼睛疲劳的眼药水,同时要尽量避免在黑暗中使用电脑。, http://www.100md.com(李重振)


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