第四部分 中小学生学习心理指导(第三讲)
上区别对待，发挥他们各自性格中的积极因素，控制消极因素，同样可以使他们取得优良成绩。
三、中小学生学习心理障碍
中小学生学习心理障碍是指在学习过程中心理活动受阻塞，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。其原因是学生在学习活动中遇到这样或那样的挫折，学习目标达不到，需要得不到满足，困难又无法克服。由于不同学生受挫折后引发的反应不同，于是就形成了不同的学习心理障碍。
1 焦虑心理
表现为动机强度过高，急于取得理想的学业成绩，形成主观愿望与客观实际的矛盾冲突，常处于忧虑紧张、烦躁不安的情绪状态，或造成精神压抑。某重点学校初三的20多名学习成绩优秀者中，就有五六名在初三后期变得发展迟钝，连解决最简单的问题也有困难，这是求胜心切，欲速则不达的焦躁情绪导致的后果。
2 依赖心理
表现为依赖性强，习惯于求助他人，不能独立思考和解决问题，甚至抄袭作业、考试作弊，一旦离开教师的辅助或别人的帮助，会产生无所适从的消极情绪和行为倾向。如一个学生以优异成绩考入大学，但由于不能适应以自学为主的学习方式，第一学期考试六科不及格。依赖心理会使学生丧失主动性和独立性，心理承受力较差，经不起困难和失败的考验。
3 闭锁心理
表现为对外界评价过于敏感，回避失败的意识较强，封闭内心世界，学习中的烦恼常压在心里，引起消极的情绪体验，孤独感强，行为表现胆怯、退缩。如有的学生上课不敢发言，偶尔让教师叫起来便面红耳赤，一句话也说不出来。另外，在升学竞争压力下同学之间互相戒备，学习情况彼此保密。闭锁心理阻断学生和他人的交流，从而妨碍了学生智力和潜能的发展，还可能导致变态人格。
4 自卑心理
表现为在学习上缺乏自信，遇到困难时感到无能为力，对成功不抱希望，伴随有沮丧、悲观、不安等消极情绪体验，自卑心理在学习成绩差的学生中表现较明显，会导致学生自暴自弃、破罐子破摔。
5 自安心理
表现为安于现状，心理上的惰性强，意志力薄弱，知难而退，随波逐流。有一位成绩中上等的学生讲：“平时学习中我只是随大溜儿，见人做什么自己也做什么，没有自己的计划。一旦遇到不会做的题就泄气了。”有的成绩较好的学生则表现出满足，只求保持现有水平和地位，不愿进取。
6 抗拒心理
表现为对教学要求怀有对立和排斥情绪，以抵抗外界压力来满足自尊，导致抗拒的行为倾向。如有的学生将课余爱好拿到课堂上来，受到教师的批评，或者心爱的物品被没收，便产生“你越让我学我越不学”的抵触情绪。
7 嫉妒心理
表现为对成绩或学习能力高于自己的同学产生不满、憎恨情绪，极力排斥比自己强的同学，以贬低和诽谤的手段寻求心理上的快慰。如有的学生在考试前将同学的复习材料藏起来。嫉妒心理不仅有损他人，而且也给自身带来烦恼和痛苦，“内伤”更大。
排除学习中的心理障碍，一方面必须实现由应试教育向素质教育的转轨，为学生创造良好的心理气氛；另一方面则要运用教育教学艺术，针对学生的心理矛盾采取适当的疏导工作，以学生的自我教育能力为核心，调控学生主观因素。同时，要加强心理训练，有计划地创造适宜的挫折情境，增强学生心理承受能力，帮助他们在处理失败中学会容忍挫折的技巧，做好他们的心理补偿工作，促进其身心全面健康成长。
四、学习自我评价与总结经验
学习自我评价是指中小学生对自己的学习进行检测、评价和激励。一般的，学习本身是一个目标、过程、评价相互作用的三维结构。学习目标是为学习过程制定计划、明确方向和任务；学习过程则是中小学生积极努力实现目标，并力求获得较好的评价；而评价则是衡量学习过程、实现学习目标所达到的程度的标准。评价有很多形式、方法和途径，自我评价是一种内部评价，它是学生参与性学习评价的措施之一。
学习自我评价，对中小学生来说，就是总结学习成果经验，不断改进学习方法的重要环节。这就像我们练习“射击”一样，首先瞄准目标，其次射击，然后看射中的环数，最后再分析成功或失败的原因。如果第三步、第四步省去，结果会怎样呢?那就会使射击出现盲目性，学习也是这样。只有通过评价，特别是自我评价，及时总结经验，才能改正和完善不合适、不全面的地方，才能避免重犯错误，完成学习任务。如有的学生，每次总是做大量的练习题，但提问或考试时脑子里反而一团乱絮似的，一些错误一再出现，这是为什么呢?就是不善于总结。这就需要及时改进学习方法，积极地进行学习自我评价，把老师讲课时强调的、自己解题反馈的、自我评价时体会到的、反复出现的差缺知识点、易错的内容，都一一记到笔记本中，反复理解记忆，考前再把这些问题“过一遍”，才能保证不再被同一块石头绊倒，提高学习效率和成绩。实践证明，学生自我评价能力与掌握知识水平是相辅相成的，如果不断地对自己掌握知识的情况进行调节、选择、控制，那么，掌握知识就会既快又牢。
怎样进行学习的自我评价呢?
首先，要自我检测，可以自我出题，规定检测目标和手段，制订答案和评分标准来检测，也可以主动请他人(老师、同学、家长)协助检测。检测的内容、题型、手段等要科学并适合本人特点。
第二，检测过程中以及检测后要认真分析检测情况，做好自我评价。要把相对评价与绝对评价(纵横比)，内容评价与外部评价结合起来，要有利于激励自己学习的激情和行为。
第三，评价的目的是衡量自己实现学习目标的情况、前一阶段的学法、知识等掌握情况，以及前一阶段的目标是否合适，分析成功、失败或不足的身体、心理、环境等各方面的原因，以激励以后阶段的学习。
学习的自我评价是学生自我总结、自我激励的一种形式，还必须与其他激励形式相结合。学生善于自我评价是学习心理健全、学生主体意识强、学习能力高的表现。教师要加强学生学习自我评价的指导。
栏目编辑/于 洪 (李钟山)
三、中小学生学习心理障碍
中小学生学习心理障碍是指在学习过程中心理活动受阻塞，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。其原因是学生在学习活动中遇到这样或那样的挫折，学习目标达不到，需要得不到满足，困难又无法克服。由于不同学生受挫折后引发的反应不同，于是就形成了不同的学习心理障碍。
1 焦虑心理
表现为动机强度过高，急于取得理想的学业成绩，形成主观愿望与客观实际的矛盾冲突，常处于忧虑紧张、烦躁不安的情绪状态，或造成精神压抑。某重点学校初三的20多名学习成绩优秀者中，就有五六名在初三后期变得发展迟钝，连解决最简单的问题也有困难，这是求胜心切，欲速则不达的焦躁情绪导致的后果。
2 依赖心理
表现为依赖性强，习惯于求助他人，不能独立思考和解决问题，甚至抄袭作业、考试作弊，一旦离开教师的辅助或别人的帮助，会产生无所适从的消极情绪和行为倾向。如一个学生以优异成绩考入大学，但由于不能适应以自学为主的学习方式，第一学期考试六科不及格。依赖心理会使学生丧失主动性和独立性，心理承受力较差，经不起困难和失败的考验。
3 闭锁心理
表现为对外界评价过于敏感，回避失败的意识较强，封闭内心世界，学习中的烦恼常压在心里，引起消极的情绪体验，孤独感强，行为表现胆怯、退缩。如有的学生上课不敢发言，偶尔让教师叫起来便面红耳赤，一句话也说不出来。另外，在升学竞争压力下同学之间互相戒备，学习情况彼此保密。闭锁心理阻断学生和他人的交流，从而妨碍了学生智力和潜能的发展，还可能导致变态人格。
4 自卑心理
表现为在学习上缺乏自信，遇到困难时感到无能为力，对成功不抱希望，伴随有沮丧、悲观、不安等消极情绪体验，自卑心理在学习成绩差的学生中表现较明显，会导致学生自暴自弃、破罐子破摔。
5 自安心理
表现为安于现状，心理上的惰性强，意志力薄弱，知难而退，随波逐流。有一位成绩中上等的学生讲：“平时学习中我只是随大溜儿，见人做什么自己也做什么，没有自己的计划。一旦遇到不会做的题就泄气了。”有的成绩较好的学生则表现出满足，只求保持现有水平和地位，不愿进取。
6 抗拒心理
表现为对教学要求怀有对立和排斥情绪，以抵抗外界压力来满足自尊，导致抗拒的行为倾向。如有的学生将课余爱好拿到课堂上来，受到教师的批评，或者心爱的物品被没收，便产生“你越让我学我越不学”的抵触情绪。
7 嫉妒心理
表现为对成绩或学习能力高于自己的同学产生不满、憎恨情绪，极力排斥比自己强的同学，以贬低和诽谤的手段寻求心理上的快慰。如有的学生在考试前将同学的复习材料藏起来。嫉妒心理不仅有损他人，而且也给自身带来烦恼和痛苦，“内伤”更大。
排除学习中的心理障碍，一方面必须实现由应试教育向素质教育的转轨，为学生创造良好的心理气氛；另一方面则要运用教育教学艺术，针对学生的心理矛盾采取适当的疏导工作，以学生的自我教育能力为核心，调控学生主观因素。同时，要加强心理训练，有计划地创造适宜的挫折情境，增强学生心理承受能力，帮助他们在处理失败中学会容忍挫折的技巧，做好他们的心理补偿工作，促进其身心全面健康成长。
四、学习自我评价与总结经验
学习自我评价是指中小学生对自己的学习进行检测、评价和激励。一般的，学习本身是一个目标、过程、评价相互作用的三维结构。学习目标是为学习过程制定计划、明确方向和任务；学习过程则是中小学生积极努力实现目标，并力求获得较好的评价；而评价则是衡量学习过程、实现学习目标所达到的程度的标准。评价有很多形式、方法和途径，自我评价是一种内部评价，它是学生参与性学习评价的措施之一。
学习自我评价，对中小学生来说，就是总结学习成果经验，不断改进学习方法的重要环节。这就像我们练习“射击”一样，首先瞄准目标，其次射击，然后看射中的环数，最后再分析成功或失败的原因。如果第三步、第四步省去，结果会怎样呢?那就会使射击出现盲目性，学习也是这样。只有通过评价，特别是自我评价，及时总结经验，才能改正和完善不合适、不全面的地方，才能避免重犯错误，完成学习任务。如有的学生，每次总是做大量的练习题，但提问或考试时脑子里反而一团乱絮似的，一些错误一再出现，这是为什么呢?就是不善于总结。这就需要及时改进学习方法，积极地进行学习自我评价，把老师讲课时强调的、自己解题反馈的、自我评价时体会到的、反复出现的差缺知识点、易错的内容，都一一记到笔记本中，反复理解记忆，考前再把这些问题“过一遍”，才能保证不再被同一块石头绊倒，提高学习效率和成绩。实践证明，学生自我评价能力与掌握知识水平是相辅相成的，如果不断地对自己掌握知识的情况进行调节、选择、控制，那么，掌握知识就会既快又牢。
怎样进行学习的自我评价呢?
首先，要自我检测，可以自我出题，规定检测目标和手段，制订答案和评分标准来检测，也可以主动请他人(老师、同学、家长)协助检测。检测的内容、题型、手段等要科学并适合本人特点。
第二，检测过程中以及检测后要认真分析检测情况，做好自我评价。要把相对评价与绝对评价(纵横比)，内容评价与外部评价结合起来，要有利于激励自己学习的激情和行为。
第三，评价的目的是衡量自己实现学习目标的情况、前一阶段的学法、知识等掌握情况，以及前一阶段的目标是否合适，分析成功、失败或不足的身体、心理、环境等各方面的原因，以激励以后阶段的学习。
学习的自我评价是学生自我总结、自我激励的一种形式，还必须与其他激励形式相结合。学生善于自我评价是学习心理健全、学生主体意识强、学习能力高的表现。教师要加强学生学习自我评价的指导。
栏目编辑/于 洪 (李钟山)