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编号:13197748
走出忧虑睡眠的外壳
http://www.100md.com 2009年2月15日 《中小学心理健康教育》2009年第5期
走出忧虑睡眠的外壳

     〔关键词〕高三学生;学业压力;睡眠

    A,男,18岁,浙江省重点中学理科班学生,成绩中等偏上。自进入高二以来,很担心自己的睡眠状况。高三时这种忧虑不但未减轻,而且更加严重。一个月前,曾有一晚睡眠很差,白天感到十分担心,根本无心思听课、写作业。

    一、个案资料

    主诉:近一个月来,A总担心睡眠出状况。具体想法有:(1)担心考前,尤其是高考前失眠复发;(2)就算前一天的睡眠质量不错,第二天仍担心是否会失眠,想法具持续性;(3)每次打篮球后,担心消耗太多体力,睡眠质量会很差;(4)经常认为只要睡眠问题解决,学习积极性就会提高,成绩也会相应提高,反之亦然;(5)对睡眠及其相关词汇敏感,一听该类词汇就浮想联翩;(6)经常有意识地观察睡眠不佳的同学,发现他们好像都无所谓,感觉奇怪,甚至有些嫉妒;(7)上课写作业时经常担心睡眠影响成绩。

    曾经去医院做过神经方面的检查,并无任何器质性问题。也曾去心理卫生中心,医生诊断为焦虑症,给他开了一些抗焦虑药物,一开始由于药物的镇静作用,睡眠状况得到一些改善,但服用一段时间后,睡眠又回到原来的状态,白天的担心又出现。自主停药至今。

    家庭生活史:A是宁波人,父母开公司,家庭条件优越。初中学习比较懒散,中考并未发挥最佳水平,没能考取我校。后父母利用社会关系,把A转入我校就读。A在高一上半学期自我要求不高,成绩徘徊于班级倒数第三、四名,但感觉良好。进入下半学期,由于父母的责备,A奋发努力,在期末考试中进入前25名,高二时A的成绩在全班排第13名。随着名次的提高,A对自己的学习提出了更高的要求 ......

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