时间管理助你张弛有道(2)
但是过了两三个月，孙伟不仅将缺的课程全部补上了，而且新课程的内容也掌握得非常好，在期末考试中取得了优异的成绩。当同学们问他有什么经验时，他感慨地说：“当时我的确面临较大的困难，既要上课、做作业、复习，又要安排时间补上旧课的缺漏，还要进行康复训练和休息，时间非常紧迫。一开始，我想尽可能地多利用时间学习，于是抓到什么就看什么，看到什么就学什么，每天长时间的学习很辛苦，内容也很凌乱。而且，在这种学无目的的情况下总想出去玩，但又強迫自己待在书桌旁，几天下来，我总是疲于应对，而且收获不大。我不得不停下来，反思问题的关键，最终发现，我对学什么、什么时间学、学多长时间、学到什么程度都不明确，何谈学习的进程呢？随后，我将自己可利用的时间作了相应的安排，落下的学习内容多安排些时间。首要目标是预习第二天的新课，保证新学的内容能听懂，然后就是复习、巩固当天所学，其余的时间用以补习落下的课程。这样每天学什么，学多长时间，达到什么样的目标一目了然。正是我制定了合理的学习时间计划，并严格按照计划执行，我才可能在两个多月的时间内，既没落下新学的，又掌握了耽误的课程。”
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教师提问：从孙伟的经历中，你有哪些体会呢？和大家分享一下。
教师总结：对我们大家来说，学习时间大家相差不多。有许多同学花了大量的时间学习，却没能得到理想的成绩。学习的效果不是自己“做过了”“做了多长时间”决定的，最终达到的目标才是关键。我们发现孙伟的首要目标：预习第二天的新课是重要且紧急的事情；复习巩固当天所学以及复习落下的课程是重要但不紧急的事情。不重要但紧急的事情在孙伟的时间规划中几乎没有，这样，就可以减少被事情追着的感觉，学习时更可能全身心地投入，高效率的同时获得成就感。
我们每天的作业属于A类事情(重要且紧急)，但是像预习新课、复习巩固、整理错题这些B类事情(重要但不紧急)却被我们抛在脑后，因为它们不紧急，所以我们总会对自己说这些事情不着急，等我缓缓再做。最后，好一点的情况是重要但不紧急变成重要且紧急的事情，你终于一鼓作气，整理完了前面积累的所有错题。然而更多的情况是不了了之，变成了不重要也不紧急的事情，或许心里还有点侥幸，想着这些题目我都订正过了，不整理也没有关系的。同学们想一想，这样日积月累，我们做作业时，怎么能又快又正确呢？作业不能及时完成，质量还不高，我们又怎么会有充裕的时间呢？
, http://www.100md.com
在真正实施计划时，我们经常会遇到重要事和紧急事冲突的时候。重要事会说：“我很重要，我关系到你的理想、目标，必须要认真做，一丝不苟地完成。”紧急事则会说：“我十分火急，必须得到及时处理，不能再拖了，否则你就可能受到惩罚或损失重大，如果马上完成，不仅立刻见到效果，还能得到别人的肯定。”刚刚分类的时候，我们就发现，不同的人在处理此种冲突时，由于我们的价值观、目标不同，同样的事情被划分的类型可能就不同，不过有一点是肯定的，就是尽量减少紧急事情的数量，这样可以帮助你张弛有度，从容淡定，运筹帷幄。而减少紧急事就应该在平时多做重要事，以免重要但不紧急的事情最后又变成紧急的事情了。
对我们而言，有意识地衡量当下事情的重要性以及对我们每天的学习任务和时间分配做思考和调整将有助于我们达到目标、实现梦想。
【反思】
本节课主要是借助活动这一载体，让学生在活动中体验，在体验中调适，在调适中提高，因此，体验是基础，是前提，只有学生切实地在活动中体验到自己时间分配的现状，才能谈得上去管理时间。因此，在本次课中，教师应想方设法地帮助学生在活动中对自己当下每天做的事情做一个分类并觉察自己的感受。
(作者单位：江苏省海门中学，南通，226100)
编辑/张 帆 终校/于 洪, http://www.100md.com(赵蕾)
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教师提问：从孙伟的经历中，你有哪些体会呢？和大家分享一下。
教师总结：对我们大家来说，学习时间大家相差不多。有许多同学花了大量的时间学习，却没能得到理想的成绩。学习的效果不是自己“做过了”“做了多长时间”决定的，最终达到的目标才是关键。我们发现孙伟的首要目标：预习第二天的新课是重要且紧急的事情；复习巩固当天所学以及复习落下的课程是重要但不紧急的事情。不重要但紧急的事情在孙伟的时间规划中几乎没有，这样，就可以减少被事情追着的感觉，学习时更可能全身心地投入，高效率的同时获得成就感。
我们每天的作业属于A类事情(重要且紧急)，但是像预习新课、复习巩固、整理错题这些B类事情(重要但不紧急)却被我们抛在脑后，因为它们不紧急，所以我们总会对自己说这些事情不着急，等我缓缓再做。最后，好一点的情况是重要但不紧急变成重要且紧急的事情，你终于一鼓作气，整理完了前面积累的所有错题。然而更多的情况是不了了之，变成了不重要也不紧急的事情，或许心里还有点侥幸，想着这些题目我都订正过了，不整理也没有关系的。同学们想一想，这样日积月累，我们做作业时，怎么能又快又正确呢？作业不能及时完成，质量还不高，我们又怎么会有充裕的时间呢？
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在真正实施计划时，我们经常会遇到重要事和紧急事冲突的时候。重要事会说：“我很重要，我关系到你的理想、目标，必须要认真做，一丝不苟地完成。”紧急事则会说：“我十分火急，必须得到及时处理，不能再拖了，否则你就可能受到惩罚或损失重大，如果马上完成，不仅立刻见到效果，还能得到别人的肯定。”刚刚分类的时候，我们就发现，不同的人在处理此种冲突时，由于我们的价值观、目标不同，同样的事情被划分的类型可能就不同，不过有一点是肯定的，就是尽量减少紧急事情的数量，这样可以帮助你张弛有度，从容淡定，运筹帷幄。而减少紧急事就应该在平时多做重要事，以免重要但不紧急的事情最后又变成紧急的事情了。
对我们而言，有意识地衡量当下事情的重要性以及对我们每天的学习任务和时间分配做思考和调整将有助于我们达到目标、实现梦想。
【反思】
本节课主要是借助活动这一载体，让学生在活动中体验，在体验中调适，在调适中提高，因此，体验是基础，是前提，只有学生切实地在活动中体验到自己时间分配的现状，才能谈得上去管理时间。因此，在本次课中，教师应想方设法地帮助学生在活动中对自己当下每天做的事情做一个分类并觉察自己的感受。
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