故事叙说取向的生涯团体辅导课程实施(2)
(二)实施方法
在生涯辅导过程中采用“故事叙说”的方法，借鉴了“叙事治疗”的理念和技巧，整个过程包含四种方法。
1.情景想象
学生在自由放松的环境中自由想象。情景想象的操作过程需要心理教师专业的语言引导，分阶段让学生想象。我根据萨帕提出的生涯发展理论，将人生阶段分为成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段、衰退阶段五个阶段。在想象开始前，先详细介绍这五个阶段的不同特点和不同规划分类。这种各阶段分不同次数不同时间进行的想象模式，使得团体辅导更有层次性和针对性。
2.故事叙说
想象过后，要求学生描述想象的过程。他们在讲述过程中，会呈现一系列生涯问题，因为人们讲述自己的故事时，会受主流价值观的影响，在故事中呈现出不同的价值判断。心理教师的作用就是发现主流价值观背后的个体价值观，发现故事中的矛盾和问题，将其分离出来，让学生关注自己不被注意到的积极方面，从而改变主观感受，重新建立认知。在这个过程中，心理教师要及时提炼每一个人的生涯困惑，引导学生明确自己的意义和价值体系，发现自己的优势并加以具体化，为学生重新认识自我而为生涯规划提供支持。该过程注重的是学生生命中积极的东西，对他们的生涯起决定作用的价值观，这对他们自我发现和自我了解有引导作用。
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3.平衡权重
在故事叙说之后，心理教师将指导学生通过平衡权重来进一步探索自我和外部世界。平衡权重指的是，面对多种选择而无法选择时，让学生列出一些他看重的因素，每种因素下写出两到三种表现形式，再平衡它们的比重，最终选出自己最重视的方面。如当问及你理想中的职业应该是哪一种，而学生想象了四种，心理教师可以引导他写出自己看重的因素是哪些，如看重个人财富方面，则可以分化为从工资薪水、个人花费等两方面考虑权重(工资薪水权重是70%，个人花费是30%等)，即你看重该职业是因为工资薪水高还是可以给你提供较高的个人花费，显然更注重工资薪水，则表明该生更倾向于从经济财富方面选择职业。
4.绘家族树
家庭树的绘制，有利于学生了解职业信息和家族职业对自己的影响程度，具体做法是：绘制一棵家族职业树，第一步，在树梢上填写自己偏好的职业。第二步，将家族中各人的职业分别填入树的枝干，标出称谓，当然，以前从事的职业也可写上。第三步，将家族人员职业的共同特点写在树根处。第四步，学生和心理教师共同討论家族树，例如对家族中每个人的职业有什么态度(羡慕或不屑等)、与你最相似的是谁(从兴趣、能力、气质能方面分析)等问题，帮助成员澄清自己的职业态度和取向。当然，职业家族树也可作为故事叙说中的内容，要求成员详细描述家族职业特点，也可选取其中一个家族成员的生涯故事简要叙说，从而映射出学生对职业的看法，帮助他们澄清自我。
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(三)阶段变化
在开始阶段，每个学生相互自我介绍，教师制定团体规则，便于辅导的开展。在过渡阶段，学生仍有些小心谨慎，但基本已有团体纪律，相互之间可以随意交谈一些私密的内容。在团体成熟阶段，学生彻底打破仅存的人际薄膜，开始认真叙说自己的生涯故事，并分阶段描述自己过去的、现在的、将来的不同时期的故事，成员之间相互影响，相互评价，相互发现，相互支持，做出有益的改变。在结束阶段，学生之间已是依依不舍，整理、归纳了在团体中所学的建构方式和认知体系，他们表示会将这些尝试运用到以后的人生中。
(四)辅导技术
值得一提的是，心理咨询的技术在此次团体辅导课程中得到充分应用，并对学生的个人成长有促进作用。这些技术有：(1)倾听技术：关注、认真、积极地听，因为故事叙说是辅导过程中的一个重要手段，非常需要心理教师和同伴的倾听和关注，其间可以鼓励学生不遗余力地表达自我。(2)情感反应：关注学生的情绪变化，将这些反应告知他们，使其意识到自己此时此刻的感受。(3)沉默技术：当学生在叙说过程中沉默时，心理教师要及时知晓沉默的原因，根据情况给予学生思考或反思的时间，引导出更深层次的想法。(4)信息提供：心理教师在整个辅导过程中，需要根据情况提供实时信息，例如招聘网上的就业数据调查、媒体提供的求职技巧、教育部提供的专业信息等，有利于学生了解专业和职业的实时变化，为进一步明确职业方向提供线索。
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四、课程效果、特色与启示
学生在完成了12次生涯辅导后，其中18名学生表示对自我有了较为清晰的认识，能明确自己的优势和劣势，能从不同角度看待自我，能用积极的眼光去发掘自身特点，变得更自信。具体表现在期末考试成绩都有不同程度提高，上课注意力集中，有明确的学习动机，家长对其评价提高。该20名学生中有3名在暑期参加了艺术方面的培训，2人参加了美术培训，1人参加了主持培训，在此次辅导之前他们还在徘徊不定。
“故事叙说取向的生涯团体辅导”具有以下特色：
1.依靠专业心理教师作为领导者开展辅导，专业性强
作为一个团体领导者，应具有较强的专业素养，不仅能做到积极关注每个成员，善于发现成员身上的问题，而且能找出问题的关键点，发掘学生深层次的理念和意志行为，这能使得辅导过程更加专业。
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2.将理论转为具体的行为技术，操作性强
“叙事疗法”在生涯咨询中的应用还不太广泛，因此没有可现成可操作的行为步骤，在了解叙事疗法的理论后，我根据自己学校学生的特点，将故事叙说和情景想象、平衡权重、绘职业树结合起来，以想象为前提梳理故事，再用语言表达出来，然后针对里面的选择冲突平衡权重，最后通过绘职业树来进一步理清环境对自我的影响，从而引导学生确立职业方向。
3.分阶段分情景进行故事叙说，时效性强
人的一生很漫长，有时会因变数过多使得职业目标难以顺利实现。现阶段我们做的是在意识层面让学生充分认知自我，对自身及周围环境的变化有所察觉，所以我们达成的是短期目标，时效性强。
在实践过程中我们发现，有的学生在叙说故事的时候，提供的是不真实的信息，所以教师需要在开始阶段制定相应的规则，要求每位学生呈现出的都是真实的信息，同时心理教师要及时分辨学生在解说故事或评价他人故事时的想法是否合理，可以在辅导开始之前让每位成员做一次职业测评，如霍兰德职业兴趣测试、MBTI个性类型测试等。另外，因为团体辅导对专业性要求较高，所以需要领导者不断提高专业素养，如果是非专业教师操作，则需要学习一下相关理论，并在专业教师的指导下跟着演练一次，也可以作为“第三人”参与到团体辅导中。我们期待将该课程在本校持续开展，为学生提供切实的生涯规划指导。
(作者单位：浙江省义乌市第二中学，义乌，322000)
编辑/于 洪 终校/卫 虹, 百拇医药(吕晓琴)
在生涯辅导过程中采用“故事叙说”的方法，借鉴了“叙事治疗”的理念和技巧，整个过程包含四种方法。
1.情景想象
学生在自由放松的环境中自由想象。情景想象的操作过程需要心理教师专业的语言引导，分阶段让学生想象。我根据萨帕提出的生涯发展理论，将人生阶段分为成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段、衰退阶段五个阶段。在想象开始前，先详细介绍这五个阶段的不同特点和不同规划分类。这种各阶段分不同次数不同时间进行的想象模式，使得团体辅导更有层次性和针对性。
2.故事叙说
想象过后，要求学生描述想象的过程。他们在讲述过程中，会呈现一系列生涯问题，因为人们讲述自己的故事时，会受主流价值观的影响，在故事中呈现出不同的价值判断。心理教师的作用就是发现主流价值观背后的个体价值观，发现故事中的矛盾和问题，将其分离出来，让学生关注自己不被注意到的积极方面，从而改变主观感受，重新建立认知。在这个过程中，心理教师要及时提炼每一个人的生涯困惑，引导学生明确自己的意义和价值体系，发现自己的优势并加以具体化，为学生重新认识自我而为生涯规划提供支持。该过程注重的是学生生命中积极的东西，对他们的生涯起决定作用的价值观，这对他们自我发现和自我了解有引导作用。
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3.平衡权重
在故事叙说之后，心理教师将指导学生通过平衡权重来进一步探索自我和外部世界。平衡权重指的是，面对多种选择而无法选择时，让学生列出一些他看重的因素，每种因素下写出两到三种表现形式，再平衡它们的比重，最终选出自己最重视的方面。如当问及你理想中的职业应该是哪一种，而学生想象了四种，心理教师可以引导他写出自己看重的因素是哪些，如看重个人财富方面，则可以分化为从工资薪水、个人花费等两方面考虑权重(工资薪水权重是70%，个人花费是30%等)，即你看重该职业是因为工资薪水高还是可以给你提供较高的个人花费，显然更注重工资薪水，则表明该生更倾向于从经济财富方面选择职业。
4.绘家族树
家庭树的绘制，有利于学生了解职业信息和家族职业对自己的影响程度，具体做法是：绘制一棵家族职业树，第一步，在树梢上填写自己偏好的职业。第二步，将家族中各人的职业分别填入树的枝干，标出称谓，当然，以前从事的职业也可写上。第三步，将家族人员职业的共同特点写在树根处。第四步，学生和心理教师共同討论家族树，例如对家族中每个人的职业有什么态度(羡慕或不屑等)、与你最相似的是谁(从兴趣、能力、气质能方面分析)等问题，帮助成员澄清自己的职业态度和取向。当然，职业家族树也可作为故事叙说中的内容，要求成员详细描述家族职业特点，也可选取其中一个家族成员的生涯故事简要叙说，从而映射出学生对职业的看法，帮助他们澄清自我。
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(三)阶段变化
在开始阶段，每个学生相互自我介绍，教师制定团体规则，便于辅导的开展。在过渡阶段，学生仍有些小心谨慎，但基本已有团体纪律，相互之间可以随意交谈一些私密的内容。在团体成熟阶段，学生彻底打破仅存的人际薄膜，开始认真叙说自己的生涯故事，并分阶段描述自己过去的、现在的、将来的不同时期的故事，成员之间相互影响，相互评价，相互发现，相互支持，做出有益的改变。在结束阶段，学生之间已是依依不舍，整理、归纳了在团体中所学的建构方式和认知体系，他们表示会将这些尝试运用到以后的人生中。
(四)辅导技术
值得一提的是，心理咨询的技术在此次团体辅导课程中得到充分应用，并对学生的个人成长有促进作用。这些技术有：(1)倾听技术：关注、认真、积极地听，因为故事叙说是辅导过程中的一个重要手段，非常需要心理教师和同伴的倾听和关注，其间可以鼓励学生不遗余力地表达自我。(2)情感反应：关注学生的情绪变化，将这些反应告知他们，使其意识到自己此时此刻的感受。(3)沉默技术：当学生在叙说过程中沉默时，心理教师要及时知晓沉默的原因，根据情况给予学生思考或反思的时间，引导出更深层次的想法。(4)信息提供：心理教师在整个辅导过程中，需要根据情况提供实时信息，例如招聘网上的就业数据调查、媒体提供的求职技巧、教育部提供的专业信息等，有利于学生了解专业和职业的实时变化，为进一步明确职业方向提供线索。
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四、课程效果、特色与启示
学生在完成了12次生涯辅导后，其中18名学生表示对自我有了较为清晰的认识，能明确自己的优势和劣势，能从不同角度看待自我，能用积极的眼光去发掘自身特点，变得更自信。具体表现在期末考试成绩都有不同程度提高，上课注意力集中，有明确的学习动机，家长对其评价提高。该20名学生中有3名在暑期参加了艺术方面的培训，2人参加了美术培训，1人参加了主持培训，在此次辅导之前他们还在徘徊不定。
“故事叙说取向的生涯团体辅导”具有以下特色：
1.依靠专业心理教师作为领导者开展辅导，专业性强
作为一个团体领导者，应具有较强的专业素养，不仅能做到积极关注每个成员，善于发现成员身上的问题，而且能找出问题的关键点，发掘学生深层次的理念和意志行为，这能使得辅导过程更加专业。
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2.将理论转为具体的行为技术，操作性强
“叙事疗法”在生涯咨询中的应用还不太广泛，因此没有可现成可操作的行为步骤，在了解叙事疗法的理论后，我根据自己学校学生的特点，将故事叙说和情景想象、平衡权重、绘职业树结合起来，以想象为前提梳理故事，再用语言表达出来，然后针对里面的选择冲突平衡权重，最后通过绘职业树来进一步理清环境对自我的影响，从而引导学生确立职业方向。
3.分阶段分情景进行故事叙说，时效性强
人的一生很漫长，有时会因变数过多使得职业目标难以顺利实现。现阶段我们做的是在意识层面让学生充分认知自我，对自身及周围环境的变化有所察觉，所以我们达成的是短期目标，时效性强。
在实践过程中我们发现，有的学生在叙说故事的时候，提供的是不真实的信息，所以教师需要在开始阶段制定相应的规则，要求每位学生呈现出的都是真实的信息，同时心理教师要及时分辨学生在解说故事或评价他人故事时的想法是否合理，可以在辅导开始之前让每位成员做一次职业测评，如霍兰德职业兴趣测试、MBTI个性类型测试等。另外，因为团体辅导对专业性要求较高，所以需要领导者不断提高专业素养，如果是非专业教师操作，则需要学习一下相关理论，并在专业教师的指导下跟着演练一次，也可以作为“第三人”参与到团体辅导中。我们期待将该课程在本校持续开展，为学生提供切实的生涯规划指导。
(作者单位：浙江省义乌市第二中学，义乌，322000)
编辑/于 洪 终校/卫 虹, 百拇医药(吕晓琴)