每周1次,每次50分钟,预计咨询次数为9次。

    七、咨询过程

    (一)心理评估和诊断阶段

    第一次咨询:

    目的:收集资料,建立咨询关系,进行心理诊断,确定咨询目标。

    方法:会谈法、心理测验。

    过程:在咨询开始时,充分尊重求助者,用开放性问题收集其详细的资料;通过倾听、共情和积极关注,让求助者尽情倾诉,与其建立良好的咨询关系,并完成心理测验。

    家庭作业:我的成功经历。

    (二)咨询阶段

    第二次咨询:

    目的:加深咨询关系,帮助求助者认识自己,学习放松技术。

    方法:会谈法、放松训练。

    过程:通过和求助者一起分析其经历,了解其感受,探索求助者的性格特点。教给求助者放松技术,并练习。

    家庭作业:我曾经遭遇的挫折。练习放松技术。

    第三次咨询:

    目的:建立焦虑事件等级,并开始实施系统脱敏 ......