〔关键词〕中年女教师;心理压力;心理调适

    一、现实生活中,中年女教师在承受着哪些心理压力

    (一)高目标定位,带来心理烦躁

    现代社会飞速发展,带来了教育的变革,而在这样的变化面前,教师也正在承受着前所未有的压力与挑战。在愈演愈烈的应试风暴面前,社会对于教师的期望值过高,教师几乎已经无法按照自己的意愿来进行正常的工作与生活。

    其实教师也是普通的人,也有常人具有的七情六欲,既然是一个真实的人,就不可能天天戴着面具生活,而是需要一个自由呼吸的空间,一些自在放松的时间。但是社会已经在他们的肩头压放了太多的责任,逼迫得他们逐渐失去了自我。特别是人到中年的女教师,她们既要担任传统观念中的贤妻良母,又要做一个在工作上独挡一面的教学能手;不仅要成为教学活动的领导者,还要做学生的示范与榜样。她们长期地扮演着社会所要求她们的种种角色,时间长了,必然会带来心理的烦躁感,甚至演变至扭曲的一面。

    (二)复杂的关系,造成心理压抑

    虽然新的课程标准已经颁布了几年,但是教学质量仍然是衡量一个学校高低的“生命线”。这条“生命线”体现在教师身上,则是各种各样、形形色色的考评机制,班级与班级竞争,学科与学科竞争,教师与教师“明争暗斗”。教师天天处于竞争的“漩涡”之中,为班级的荣誉而战,为学生的成绩而战,每个人天天都是披甲上阵,严阵以待,生怕一个不小心,眨眼间就会溃不成军,再无立身之地。特别是现在教师的表彰、职称评定都与教学成绩挂钩,让教师天天胆战心惊、如履薄冰。这份职业的危机感,折磨得很多教师正当壮年却添了数根白发,正当青春之时却佝偻着身躯,弯曲的是躯体,损害更多的却是心灵。

    另外,因为教师在学校中不仅要面对着学生,还要处理好与家长、领导、同事,甚至是家长与家长之间的关系,而且这些关系处理的好坏又会影响教师工作的成绩。很多教师可能是业务上的强者,课堂教学上的能手,但是却很难平衡与协调这种种复杂的关系,而一旦处理不好,就会带来人际关系的紧张,更会带来沮丧、烦恼等不良情绪,反射到教学活动中,就直接导致教学质量的下降,使教师无法从工作中获得充实感与快乐感 ......