顺应生物钟，保健巧养生
宇宙万物，无不拥有自身独特的规律：牵牛花黎明时竞相开放，夜来香在月光下散发出幽香，蝙蝠白天睡足夜间活跃，公鸡专门在拂晓比赛歌喉。在非洲的密林里还有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，被称为“虫钟”；南美洲的第纳鸟，每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，误差只有15秒……花鸟并不懂得分辨时间，那是什么使得它们的生命活动如此有条不紊呢？其实，这些都是自然界中存在的“生物钟”现象，是生物钟在左右生命的节奏。
古人的“天人相应”观点
自然界有生物钟，那人类呢？
早在二千多年前，我国的中医学经典著作《黄帝内经》中就有关于“人与天地相参 ......
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