当前位置:首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 食物大全 > 果品类 > 核桃(胡桃) > 正文
编号:11432198
芝麻核桃缓解大便干燥 等
http://www.100md.com 2007年4月1日 《家庭医药》2007年第4期
     芝麻核桃缓解大便干燥

    可能由于年纪大了,我老伴常觉得大便干燥,排便困难。我听朋友说吃芝麻和核桃可以解决这个问题。但两样分开吃,挺麻烦的。于是,我就先将黑芝麻用微火炒黄,和核桃肉共研细末,每次两汤匙,以适量藕粉加水调成糊状,每天早上服1次。吃了3周,老伴大便干燥的问题就解决了。

    黑龙江黑河 詹勇俊

    点评:

    中医认为,芝麻性平、味甘,能补肝肾,益经血,润肠燥,乌须发。核桃仁性温味甘,能补肾固精,温肺定喘,润肠通便。

    现代药理研究认为,二者均富含油脂,对因肠中缺乏津液而致的大便秘结,有润肠通便的功效。因此,二者合用,可用于治疗习惯性便秘和老年便秘。另外,长期服用芝麻和核桃仁还能增强记忆力、健脑、抗衰老,尤其适用于中老年人体虚引起的头晕耳鸣、健忘失眠等病症,是老年人的营养佳品。

    需要注意的是,藕粉虽具有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功,但因含淀粉过多,而且多数藕粉都加糖,极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。而凡脾虚大便稀薄或遗精滑泄者忌用此方。

    (点评者:南京医科大学第一附属医院博士谢立群/教授 魏睦新)

    蒜头冰糖水对预防感冒有奇效

    我一到冬春季,就容易感冒。我听一位朋友说 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4884 字符