生命中有多少疾病可以预测(2)
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防治原则
有大肠癌家族史者应多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食物，少饮含酒精饮料，戒烟。如出现以下症状要及时去医院检查：
①大便习惯改变，大便次数增多，或腹泻与便秘交替出现。②大便带脓血或黏液便。③大便变细、变形，排便费力。④时有排便感，却无大便解出。
7.肺癌
遗传危险度：★★
国外研究机构对超过10.2万名日本中老年人展开了长达13年的追踪调查，他们中共出现了791例肺癌。研究者将直系亲属有肺癌患者和没有肺癌患者的两组人进行对比，结果发现前者患病几率是后者的2倍。肺癌的遗传性在女性身上表现得尤为明显。
防治原则
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肺癌的发生与吸烟密切相关，特别是那些有家族肺癌病史的人，一定要远离烟草和被动吸烟。如果出现刺激性咳嗽、痰血等症状，尤其是上述高危人群，应尽早找医生诊治。如果能早期发现并规范治疗，肺癌的治愈率可以达到70%。
8.哮喘
遗传危险度：★★★★★
目前多数学者认为，哮喘发病的遗传因素大于环境因素。如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的几率可高达60%；如果父母中有一人患有哮喘，子女患哮喘的可能性为20%；如果父母都没有哮喘，子女患哮喘的可能性只有6%左右。此外，如果家庭成员及其亲属患有过敏性疾病如过敏性鼻炎、皮肤过敏或食物、药物过敏等，也会增加后代患哮喘的可能性。
防治原则
成人哮喘多在儿童期发病，儿童期早治疗是减少成人期发病率的关键。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境因素，如吸入各种过敏物质(过敏原)、呼吸道病毒和细菌感染、吸烟和空气污染等，这些因素在哮喘发病和加剧中起触发和推波助澜的作用。平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
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9.抑郁症
遗传危险度：★★★★★
许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10～30倍，而且血缘关系越近，患病概率越高。据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%，三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。
防治原则
抑郁症的防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，要及时去医院检查治疗。
10.老年痴呆
遗传危险度：★★★
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科学家在长期研究后发现，老年性痴呆是一种多基因遗传病。研究发现，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。
防治原则
如果有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍，以便及时采取一些措施进行治疗。
除遗传因素外，教育程度低者易患老年痴呆，而接受过正规教育的人其发病年龄比未受过教育者推迟7～10年。此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。
专家教您绘制家族疾病谱
现在已经知道，很多疾病的发生都与遗传密切相关，这也说明了为什么在体检或看病的时候，医生都会问患者家里有没有人患过同样的病症。
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因此，不管是为了帮助医生确定诊断，还是指导自己平时的保健，清楚地了解自己的家族疾病史都是至关重要的。建立了家族疾病谱，就能一目了然地看出家族中的遗传问题和疾病倾向，并可分析遗传类型，包括在各人和各代间遗传变异的范围和发病的严重程度。专家建议，人们应该建立家族疾病谱，以预测自己的健康。
第一步：展开调查
首先是要搜集您的亲属曾患过的任何主要疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、癌症、哮喘，以及出生时的缺陷、发育不健全、各种过敏症、情感或行为障碍。同时，与健康有关的生活习惯也不应放过，如吸烟、酗酒、从事特殊工作等。搜集的信息越详细越好，比如成员的出生日期、死亡日期、健康状况、死因等。
第二步：绘图
在指定的方框内填写您每一位亲属的姓名(如下图所示)，并用打勾表示他们是男性或女性。在下一行的横线处填写他们曾患过的主要疾病(越详细越好)的名称。
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如果您知道他们被诊断疾病的年龄，请将此年龄填写在该疾病后面的括号内。例如：“糖尿病(诊断-37岁)”。
如果家族成员已过世，写下“过世”及死亡时的年龄、患何种疾病逝世。例如：“心脏病发作(过世-63岁)”。
如果您的家族中包括同母异父或同父异母的兄弟姊妹，请在第一行写下“同母异父或同父异母兄弟”或“同母异父或同父异母姊妹”，并在下一行注明“异父”或“异母”。
完成您的“家族疾病谱”后，对照前面几种具有明显遗传倾向的疾病，您就可以清楚地知道自己患哪些疾病的危险性更高，从而采取针对性的预防措施，并在健康体检的时候注意该方向的检查项目。同时，您还可以把“疾病谱”附在病历上，看病的时候能够给医生一个全面的参考，以便医生按照您的个人情况对您进行健康指导和采取一些针对性的预防措施。当然，您也要对表格进行及时更新。
编后：建立家族疾病谱，对指导个人的生活习惯和保健计划意义重大，了解了危险因素的存在，您就可以及早地采取各种措施进行预防。不过，一旦发现家族中有某个特定疾病的病史，也不要诚惶诚恐，马上联想到自己就是这种疾病的受害者。因为遗传因素只是可能增加患病风险，并不意味着其他家族成员一定会患此病。很多疾病的家族聚集现象，其实也跟一个家庭相同的不良生活习惯有关。因此，有家族疾病史者，应反思家庭环境及生活习惯中的有害因素，坚持每年体检，让家族疾病谱成为您的健康指南，而不是增加自己的思想负担。
[ 上 页 ], http://www.100md.com(张 宇)