1抽筋的原因及应急处理

    许多人可能会有这样的经历，在游泳时出现小腿“抽筋”，尤其是在水温较低或游泳时间较长的时候更容易发生。对于缺乏经验的人，尤其是儿童少年，如果游泳时出现小腿“抽筋”，很容易发生生命危险。

    运动中出现的这种“抽筋”，除了小腿外，还可发生在足底的肌肉和腹部的肌肉等。那么，究竟是什么原因导致运动中“抽筋”呢？它是怎样发生的？

    运动医学将抽筋称为“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。运动锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌 ......