每天饮5杯茶或咖啡,减少脑瘤

    英国伦敦帝国理工学院完成的一项最新研究表明,每天喝咖啡或茶至少5杯有助于防止脑瘤。

    新研究中,科研人员调查了300多名确诊为神经胶质瘤的男女患者。通过对比研究发现,每天喝茶或咖啡至少5杯的人,脑瘤发病率比其他人群低40%。

    新研究还发现男性得到的咖啡因保护作用比女性更大。一种理论认为,咖啡因减少大脑血流量,从而使需要高氧量高营养的脑瘤处于饥饿状态而无法生长。研究人员表示,脱咖啡因的茶或咖啡不具有上述抗癌功效。

    少吃3克盐 心脏少发病

    美国最新研究成果显示,如果每天少吃3克盐,人们患心脏病等疾病的风险会大大降低。

    美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员收集了美国心血管疾病患者的有关数据,然后通过电脑模拟分析每天食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示,如果人们将每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病会减少11%,心脏病发作会减少13%,中风会减少8%,死亡会减少4%。

    大多数美国健康机构建议,人体每天摄盐量最好不多于5.8克,如果年龄超过40岁,每天摄盐量最好少于3.8克 ......