随着生活节奏的加快、工作压力的增大,失眠现象越来越普遍。许多人,特别是老年人一感到入睡困难就爱求助于安眠药。其实,不加节制地使用安眠药是有很多健康隐患的。美国“网络医学博士”网站近日撰文指出,选择及服用安眠药物时应遵循以下原则——

    5要

    ☆ 要向医生解释清楚失眠症状。失眠的原因多种多样,包括身体因素(消化不良、关节炎、糖尿病、哮喘等)、精神因素(压力过大、焦虑、抑郁等)和环境因素(噪声、光线等) ......