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心脏保健冬季攻略
http://www.100md.com 2010年12月1日 《家庭医药》 2010年第12期
气温,保暖,盐水漱口,秋冻,冬季有效运用热力效应,羊肉,走路是冬季最好的运动,洪昭光,冬季保健三法
     告读者:我国医疗资源的分配极不平衡,在看病难、看病贵的现实情况下,大多数人无法到大医院接受知名专家、教授的诊治。为消除普通大众与名医之间这看不见的鸿沟,《家庭医药》特辟“名医论坛”专栏,传递名医的声音,将他们最权威、最前沿的医药健康科普知识传递给千千万万的读者。

    每年冬季,在医院里因心脏病、脑血管病发作的就医者大幅度提高。为什么冬季会成为心脏病高发期呢?

    这当然与气候有关。人的生理、心理无不因大自然和环境的影响而发生变化,气温一下降,人体交感神经就会兴奋,产生一系列的身体变化:如血管收缩、心率加快、代谢增强、血黏度增高、血压升高。这是为什么呢?因为气温下降,人体要减少散热,自然皮肤血管要收缩,内部代谢要增强,以此防止体温下降,结果就使心脏负担加重。本来心肌缺血、冠心病、脑缺血、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭对心脏的负担就已经很重了,如果体温下降,那么心脏的负担就更重,就容易出问题。

    临床研究发现:冬天,气温越下降,发生脑出血的患者越多,心肌梗死的患者也越多。每年一到冬天,都是心脑血管病的发病高峰,开春后就下降,到秋天又慢慢升高,到冬天达到高峰,尤其是1月份。比如北京市气温最低是1月份,脑卒中发生率曲线也是1月份最高,如果把气温曲线与脑卒中发病率两个曲线画在一张纸上,看得就更清楚了 ......

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