在寒冷的冬天,洗热水澡既可以清洁皮肤,又能够促进血液循环,加速机体的新陈代谢,有解除疲劳之功效。但是,据报道每年有近10%～20%的高血压老人在洗澡时发生脑血管意外。洗澡,这件再平常不过的事,竟成了一些老人迈不过的“鬼门关”!

    其实意外的发生,问题并不在于洗澡本身,而是由于洗澡的方法不当。

    寒冷的冬天,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事,但如果洗澡的方法不得当,也有可能带来不必要的伤害。特别是对于体弱多病的老人来说,冬天洗澡更是要格外注意。

    洗澡前

    1. 时间的选择

    空腹时不要洗澡。洗澡过程中,身体会消耗很多热量(人的体温升高时,身体的热量消耗可增加20%)。老年人能量储存较青年时少,洗澡时容易因血糖过低而发生低血糖性休克。所以,无论多急,老人都切记不要空腹洗澡,更不能在发烧或体温较高时洗澡,以免发生意外 ......