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做一个健康的“素食者”
http://www.100md.com 2011年4月1日 《家庭医药》 2011年第4期
     如今,素食逐渐成为一种潮流。各地的素食网站,纷纷介绍素食理念、素食生活方式,并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物”汗颜的,则是许多科学界权威人士的现身说法,提出素食的健康本色、美颜功效,以及环保理念。可见,如今流行的吃素绝不仅仅是皈依佛门的居士行为。

    在民间,一些素食爱好者自发成立了素食团体。来自各行各业的素食爱好者,定期组织一些活动倡导素食,以期身边越来越多的人加入素食大军。

    但是,到目前为止,没有任何数据显示素食与人体的健康和寿命有必然联系。相反,人作为杂食动物,很多营养和微量元素都需要肉类来提供,完全放弃肉食可能会带来健康问题 ......

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