今年央视春晚的小品《想跳就跳》中，蔡明扮演的退休大妈无所事事，天天坐在轮椅上一动不动，还告诉大家“生命在于静止”。而潘长江扮演的退休老大爷每天坚持跳舞健身，并以自己的亲身经历劝告蔡明赶快走下轮椅，双脚接地气经常下地“磨磨”(指跳舞)，越“磨”越健康。虽然表演中蔡明调侃潘长江是“越磨越矮”，但大量科学研究数据证实，中老年人经常翩翩起舞确实益处很多。

    首先，跳舞可以使肌肉、骨骼、关节得到匀称发展 ......