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编号:12555815
脑血栓出院后需要定期输液吗 等(2)
http://www.100md.com 2014年10月1日 《家庭医药》 2014年第10期
     福建 陈读者

    陈读者:

    老年性痴呆的发病机理比较复杂,既有遗传因素,又与环境因素、生活方式密切相关。尽管许多确切的致病原因还未被人类完全认识,但密切注意一些可控可防的危险因素仍然可以起到预防作用。

    首先,定期体检,早防早治。老年人应定期进行体格检查,保持体重、血压、血糖、胆固醇水平在正常范围内。也可以通过超声检查来评价血管的通畅情况以及是否合并有血管狭窄等结构性问题。注意预防心脏病、高血压、糖尿病和脑卒中的发生,如有问题应及时采取药物或非药物的措施进行控制。

    其次,健康生活,均衡饮食。避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。规律生活,避免吸烟、嗜酒等不良习惯。

    第三,适度运动,脑力锻炼。坚持锻炼会使身体和大脑充满活力。注意结合自己的身体状态和喜好合理安排运动项目。尤其是老年人,要注意自己的体能,并且一定要防止外伤,防止跌倒。反复脑外伤除了直接损伤脑组织外,也是老年痴呆的一大危险因素。此外,除了身体,我们的大脑也需要锻炼,读书、绘画、书法、写作、玩游戏等益智活动可以保持大脑的兴奋性和激活状态。智力刺激活动可以增强脑细胞的功能 ......
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