碳酸饮料为什么儿童不宜
2013年10月,北京市教委曾发布通知,禁止在中小学销售碳酸饮料。顾名思义,碳酸饮料是加入了二氧化碳的饮料,比如苏打水、汽水等。在实际生活中,人们更多地指可乐、雪碧之类的甜饮料。这些饮料有什么问题,以致被禁止在学校内销售呢?
含糖量太多
流行的碳酸饮料都是甜的。饮料要达到多数人喜欢的甜度,需要10%左右的糖。不管是蔗糖还是高果糖浆,这些糖都太多了。比如经典版可乐,一个麦当劳的儿童杯(250毫升)含有30克糖。美国心脏协会推荐,每天来自于这种“添加糖”的热量,成年男女分别不超过150和100大卡,分别对应于37.5和25克糖。对于孩子 ......
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