对老年人来说，选择一把合适的椅子尤为重要，因为他们坐着的时间会很多。那么老年人如何选择合适的椅子呢？

    首先，一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不适合坐凳子，尤其是太低的凳子。

    当然，光有靠背也不够，最好还要靠背高些，能支撑住老年人的头部和肩膀，并且要有扶手。

    其次，椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当，即坐着的时候，脚正好可以平放在地上 ......