两茶一粥对付脂肪肝
两茶一粥对付脂肪肝
青皮红花饮
青皮、红花各10克，去杂质、洗净，青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。也可代茶饮，连续冲泡3～5次，当日饮完。此方可疏肝解郁、行气活血，适用于肝郁气滞型脂肪肝。
葛花茶
取葛花15克、丹参10克、苦丁茶4～5片，加水适量，煮沸后小火煮30分钟，取汁当茶饮。适用于长期酗酒，湿淤互结者。
党参小米粥
党参、茯苓、荷叶各10克，扁豆20克，加水适量，先煮30分钟，加入小米100克，小火煮成粥。精神萎靡、面色淡白、食欲不振属脾气虚弱者可常服。
需注意，食疗方作用缓和且薄弱，如果脂肪肝比较重，不能过于依赖它们，以免耽误病情，应找医生辨证论治，服用正规的中药方。
(摘自《生命时报》文/江海涛)
气球、胶带、晾衣夹等小物件可解疼痛难题
脚趾夹铅笔减轻脚痛
新鞋太夹脚，走路太远，或是排队等候的时间过长，用铅笔来做一种简单的地板练习就能减轻脚痛。把几支铅笔放在地板上，用脚趾把它们捡起来。这种简单的方法能让双脚得到拉伸和解脱。
用晾衣夹止鼻血
下次当你鼻子真的流血时，让手指休息下，别用它們来捏鼻子了。坐直身体，头向前倾斜，用晾衣夹捏住鼻尖，用它把鼻子夹住至少10分钟，鼻血很快就能止住。
用胶带盖住水疱
刚穿的新鞋如果不合脚很容易让足跟处长出水疱，让走路成为一件痛苦的事情。有些人会用绷带来缠住足跟，而绷带会随着脚的移动而摩擦水疱，使疼痛加重。在疼痛处贴上一块方纱布，然后用一条宽胶带盖住脚后跟，走路就不受影响了。
使用未充气的气球来保护伤口
帮助伤口愈合意味着要保持伤口的清洁和干燥。要度过一整天又不把手指上的伤口弄湿，这几乎是不可能做到的。当你需要把手弄湿(例如在淋浴或洗碗时)，把一个没充气的气球套在受影响的手指上，伤口就能保持干燥清洁。
用冰棍棒做临时夹板
如果你不小心折断了手指，需要立即去看急诊。在你到达医院之前，把受伤的手指夹在两根冰棍棒之间，用纱布包起来，这样就能保持手指的稳定。
用胶带去除碎片
只要碎片的尖端还露出皮肤，你就可以在没有镊子或针的情况下去除它。把一条胶带放在受影响的地方，用手指在胶带上摩擦，直到它与碎片接触为止。把胶带拉起来，碎片就会被带出来。如果皮肤的表面被扎入了许多细小的碎片，这种方法的效果特别好。如果你需要去除手指上的小仙人掌刺，这种方法也有效。
使用橡皮筋预防腕管综合症
为避免重复运动的影响，你可以每隔几个小时伸展双手。用其余四根指头的指尖触摸到拇指尖，然后用一根橡皮筋绕住这只手，橡皮筋的位置就在指甲下面。慢慢地张开手，伸开手指，然后把它们合上。每只手这样做10次。
用头巾治头痛
把一条头巾绑在额头上，用力拉紧，直到你感觉到头周围的几个点承受了压力。绷紧的头巾能减少流向头皮的血流量，进而减轻因血管肿胀而造成的头痛。
(摘自《读者文摘》文/王萌), http://www.100md.com
青皮红花饮
青皮、红花各10克，去杂质、洗净，青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。也可代茶饮，连续冲泡3～5次，当日饮完。此方可疏肝解郁、行气活血，适用于肝郁气滞型脂肪肝。
葛花茶
取葛花15克、丹参10克、苦丁茶4～5片，加水适量，煮沸后小火煮30分钟，取汁当茶饮。适用于长期酗酒，湿淤互结者。
党参小米粥
党参、茯苓、荷叶各10克，扁豆20克，加水适量，先煮30分钟，加入小米100克，小火煮成粥。精神萎靡、面色淡白、食欲不振属脾气虚弱者可常服。
需注意，食疗方作用缓和且薄弱，如果脂肪肝比较重，不能过于依赖它们，以免耽误病情，应找医生辨证论治，服用正规的中药方。
(摘自《生命时报》文/江海涛)
气球、胶带、晾衣夹等小物件可解疼痛难题
脚趾夹铅笔减轻脚痛
新鞋太夹脚，走路太远，或是排队等候的时间过长，用铅笔来做一种简单的地板练习就能减轻脚痛。把几支铅笔放在地板上，用脚趾把它们捡起来。这种简单的方法能让双脚得到拉伸和解脱。
用晾衣夹止鼻血
下次当你鼻子真的流血时，让手指休息下，别用它們来捏鼻子了。坐直身体，头向前倾斜，用晾衣夹捏住鼻尖，用它把鼻子夹住至少10分钟，鼻血很快就能止住。
用胶带盖住水疱
刚穿的新鞋如果不合脚很容易让足跟处长出水疱，让走路成为一件痛苦的事情。有些人会用绷带来缠住足跟，而绷带会随着脚的移动而摩擦水疱，使疼痛加重。在疼痛处贴上一块方纱布，然后用一条宽胶带盖住脚后跟，走路就不受影响了。
使用未充气的气球来保护伤口
帮助伤口愈合意味着要保持伤口的清洁和干燥。要度过一整天又不把手指上的伤口弄湿，这几乎是不可能做到的。当你需要把手弄湿(例如在淋浴或洗碗时)，把一个没充气的气球套在受影响的手指上，伤口就能保持干燥清洁。
用冰棍棒做临时夹板
如果你不小心折断了手指，需要立即去看急诊。在你到达医院之前，把受伤的手指夹在两根冰棍棒之间，用纱布包起来，这样就能保持手指的稳定。
用胶带去除碎片
只要碎片的尖端还露出皮肤，你就可以在没有镊子或针的情况下去除它。把一条胶带放在受影响的地方，用手指在胶带上摩擦，直到它与碎片接触为止。把胶带拉起来，碎片就会被带出来。如果皮肤的表面被扎入了许多细小的碎片，这种方法的效果特别好。如果你需要去除手指上的小仙人掌刺，这种方法也有效。
使用橡皮筋预防腕管综合症
为避免重复运动的影响，你可以每隔几个小时伸展双手。用其余四根指头的指尖触摸到拇指尖，然后用一根橡皮筋绕住这只手，橡皮筋的位置就在指甲下面。慢慢地张开手，伸开手指，然后把它们合上。每只手这样做10次。
用头巾治头痛
把一条头巾绑在额头上，用力拉紧，直到你感觉到头周围的几个点承受了压力。绷紧的头巾能减少流向头皮的血流量，进而减轻因血管肿胀而造成的头痛。
(摘自《读者文摘》文/王萌), http://www.100md.com
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