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健身带来好心情
http://www.100md.com 2009年1月1日 《家庭医药·快乐养生》2009年第1期
     生活中,健身既可带给你强健的体魄、优美的身姿以及良好的精神状态,还能提升你的心理指数,让你的心整天都如清晨的阳光一样和谐灿烂。

    减压——练动感单车、跆搏

    动感单车是目前健身房最热的健身项目,它能让你在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动,使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分锻炼。动感单车最适宜在集体锻炼的气氛中进行,它能很好地解决个人运动的孤独、乏味、易疲劳等问题 ......

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