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您的性格适合哪些运动
http://www.100md.com 2009年3月1日 《家庭医药·快乐养生》2009年第3期
     体育心理学研究表明,不同的运动项目所起的心理作用不同,而选择适当的运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。j*wl, 百拇医药

    以下是6种性格类型的人所适宜选择的运动项目:j*wl, 百拇医药

    紧张型 竞争激烈的足球、篮球、排球等运动项目,由于场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张或惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。j*wl, 百拇医药

    胆怯型 参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等运动,需要不断克服胆怯心理,以勇敢无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,胆子就会变大,为人处世也就能够从容了。j*wl, 百拇医药

    孤僻型 参加足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目,能增强合作精神,逐渐改变孤僻的性格。j*wl, 百拇医药

    多疑型 乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,有助于走出多疑的思维模式。j*wl, 百拇医药

    虚荣型 可选择难度较大或动作较复杂的跳水、马拉松等运动项目,也可找一些实力超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以克服虚荣心理。j*wl, 百拇医药

    急躁型 选择下棋、打太极拳、练气功、长距离散步和游泳等项目,不容易引起情绪波动,有助于增强自我控制能力。(周 伟)