卷心菜

    推荐指数：★★★★★

    推荐理由：

    科学家分析了5万名男人的日常饮食，发现每周吃5次以上卷心菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

    西瓜

    推荐指数：★★★★★

    推荐理由：

    男性应酬多，喝酒多，而西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸能利尿排毒，且可治疗泌尿系统感染和解酒；其所含的番茄红素能预防前列腺癌。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。所以，男性多吃西瓜十分有益。

    番茄

    推荐指数：★★★★★

    推荐理由：

    番茄 ......