有一本书叫《食物是最好的医药》。这一说法如今得到越来越多的人赞同，常常听到旁人推荐：

    “西兰花吃了好，能抗癌。”“肉吃了不好，容易得慢性病。”每每听到这些话，我总是感慨万千。食物是大自然给我们的最好赏赐，如今却被人为地分为三六九等，有的食物甚至蒙上不白之冤。其实，食物没有好坏之分，关键在于用法是否得当，用量是否适中，不吃或过多吃某种或某一类食物都不正确。

    辣椒抗癌也致癌

    曾经有研究证实 ......