按摩穴位应对咳嗽
每到冬天,咳喘患者就像进入一场噩梦,年年治,年年犯,没完没了的咳,卡在气管里的黏痰似乎总咳不出来,上气不接下气的喘,把人折磨得痛不欲生……怎样才能远离这种痛苦呢?
咳嗽是非常常见的症状,中医认为“五脏六腑皆令人咳”。而且,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的咳嗽痰黄,有的咳嗽痰白,有的干咳无痰,有的伴有咽痒、咽痛。不过,这些问题,通过穴位按摩都可以缓解。
咳与嗽含义不同,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,临床中多难以截然分开,所以合称为咳嗽。
咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际穴与少商穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴(见图)位于手掌大拇指根部,由于此处肌肉明显突起,形状如鱼,因而得名。点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,以出现明显的酸胀感为佳。
少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处(见图),掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故可用指甲掐按,疼痛感较其他穴位明显,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针点刺出血。
在少商穴点刺出血还可以治疗咽喉肿痛,有趣的是在哪一侧少商穴点刺出血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
这两个穴位在刺激时,手法一定要重些。因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
干咳咽痒
干咳或咽痒,往往是肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本。列缺与照海两穴合用,就是标本同治了。
列缺穴是肺经的分穴,可以止咳。单纯咳嗽没有其他症状时,只按列缺穴就可缓解咳嗽症状。怎么找这个穴位呢?手腕伸直,将两手虎口交叉,食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字很形象。因列缺穴位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3～5分钟,每日5～10次。
照海穴是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气,司呼吸,而肾主纳气,肾气不足时多有咳喘。加上照海与列缺两穴都是八脉交会穴,而两脉又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对经典组合,对干咳咽痒有较好效果。
照海穴怎么取呢?沿内踝尖向下循到内踝末端,可感觉到这里有一明显骨缝,即照海穴(见图),用指尖掐按,每次3～5分钟,每日5～10次。
咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽,特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。
低头时,摸到颈后最突出的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经会聚之处。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度,帮助振奋阳气,抗御外邪。洗热水澡时,用热水多冲冲这个部位,哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴,都能抵御寒气的侵袭。, 百拇医药(杨春花)
咳嗽是非常常见的症状,中医认为“五脏六腑皆令人咳”。而且,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的咳嗽痰黄,有的咳嗽痰白,有的干咳无痰,有的伴有咽痒、咽痛。不过,这些问题,通过穴位按摩都可以缓解。
咳与嗽含义不同,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,临床中多难以截然分开,所以合称为咳嗽。
咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际穴与少商穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴(见图)位于手掌大拇指根部,由于此处肌肉明显突起,形状如鱼,因而得名。点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,以出现明显的酸胀感为佳。
少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处(见图),掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故可用指甲掐按,疼痛感较其他穴位明显,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针点刺出血。
在少商穴点刺出血还可以治疗咽喉肿痛,有趣的是在哪一侧少商穴点刺出血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
这两个穴位在刺激时,手法一定要重些。因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
干咳咽痒
干咳或咽痒,往往是肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本。列缺与照海两穴合用,就是标本同治了。
列缺穴是肺经的分穴,可以止咳。单纯咳嗽没有其他症状时,只按列缺穴就可缓解咳嗽症状。怎么找这个穴位呢?手腕伸直,将两手虎口交叉,食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字很形象。因列缺穴位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3～5分钟,每日5～10次。
照海穴是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气,司呼吸,而肾主纳气,肾气不足时多有咳喘。加上照海与列缺两穴都是八脉交会穴,而两脉又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对经典组合,对干咳咽痒有较好效果。
照海穴怎么取呢?沿内踝尖向下循到内踝末端,可感觉到这里有一明显骨缝,即照海穴(见图),用指尖掐按,每次3～5分钟,每日5～10次。
咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽,特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。
低头时,摸到颈后最突出的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经会聚之处。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度,帮助振奋阳气,抗御外邪。洗热水澡时,用热水多冲冲这个部位,哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴,都能抵御寒气的侵袭。, 百拇医药(杨春花)