他从小酷爱医学、文学,精于《内经》研究,20多年前就开始在全国各地讲课,传播健康资讯;他不吃精米精面、只吃五谷杂粮、每晚按时“冬眠”、休息时宁愿跪着也不坐着;他花费十余年时间收集总结民间偏方,却愿意分文不取造福世人……他就是本期快乐代言人——

    在记者所采访的“快乐代言人”中,刘祖磬不是年龄最大的,但“最健谈”的称号应该非他莫属,说起往事来滔滔不绝,极富感染力,让人深刻感受到他的活力与激情。

    自称“非寻常养生家”的刘祖磬曾是重庆市科委的一名干部,从小酷爱医学、文学,专心于《黄帝内经》的研究,20多年前开始在全国各地讲课,传播健康资讯。

    这位总是笑脸对人、充满活力的老人有着令人羡慕的健康身体。然而,他也被周围的邻居称为“怪人”,因为他有着不同于常人的生活习惯和养生之道。那么,这位健康快乐的老人有着怎样非比寻常的养生之道?让我们从吃、睡、动、乐几个方面为您一一揭晓。

    吃只吃五谷杂粮

    拒吃精米精面

    刘祖磬非常注重饮食方面的养生。经过几十年对饮食的总结认识,刘祖磬现在“只吃五谷杂粮,拒吃精致米面”,在他的饮食中绝对找不出精致的米面。

    老人说,现在生活水平好了,但大部分人都不会吃 ......