我的“两有两不要”养生经
我属虎,今年是本命年,整整72岁。自我感觉良好,身轻腿健。腰鼓队里抡大鼓,门球场上显风流,河湖池边挥钓竿,爬山队里拔头筹。活得有滋有味。有人问我的养生之道,伸出两个指头:只要做到“两有两不要”,定能一身轻快活到老。
其一是说“有钱不要省”。我的退休金两千多,还有一定的稿酬收入。钱多了,生活水平也要不断提高。比如每年旅游两次,走南闯北;新潮衣服也穿穿;美容院里也跑跑;好吃的东西也尝尝……原来那种:“缝缝补补又三年”的老观念,习惯于过苦行僧的生活观念和方式,从根本上转变了过来,从而大大地提高了生活质量。
其二是说“有福不要等”。中国有句老话:“吃苦在先,享乐在后”。我们老人都在各自的岗位上劳作了几十年,为社会作出了应有的贡献。如今既然到了该享福的时候,就得重新安排自己的生活,协调一下节奏,放松一下情绪,让自己的有生之年过得更健康一些,更充实一些,更潇洒一些。
享福并不是饱食终日,无所事事,而是游山玩水,享自然之福;上老年大学,老有所学,享学海漫游之福;与人为善,乐善好施,享友爱之福;奉献社会,积功积德,享施恩受恩之福。
我的“养生经”符合潮流,而且可操作性很强,愿奉献给老友们借鉴。
编者:养生是什么?郑桂初读者的亲身经历告诉我们,养生不是当苦行僧,养生就是愉快地、健康地享受生活。, 百拇医药
其一是说“有钱不要省”。我的退休金两千多,还有一定的稿酬收入。钱多了,生活水平也要不断提高。比如每年旅游两次,走南闯北;新潮衣服也穿穿;美容院里也跑跑;好吃的东西也尝尝……原来那种:“缝缝补补又三年”的老观念,习惯于过苦行僧的生活观念和方式,从根本上转变了过来,从而大大地提高了生活质量。
其二是说“有福不要等”。中国有句老话:“吃苦在先,享乐在后”。我们老人都在各自的岗位上劳作了几十年,为社会作出了应有的贡献。如今既然到了该享福的时候,就得重新安排自己的生活,协调一下节奏,放松一下情绪,让自己的有生之年过得更健康一些,更充实一些,更潇洒一些。
享福并不是饱食终日,无所事事,而是游山玩水,享自然之福;上老年大学,老有所学,享学海漫游之福;与人为善,乐善好施,享友爱之福;奉献社会,积功积德,享施恩受恩之福。
我的“养生经”符合潮流,而且可操作性很强,愿奉献给老友们借鉴。
编者:养生是什么?郑桂初读者的亲身经历告诉我们,养生不是当苦行僧,养生就是愉快地、健康地享受生活。, 百拇医药