按摩能防病治病,深受人们的喜爱,但昂贵的按摩器材往往让人们望而却步。其实,身边有些随手可得的按摩器,方便省事,且效果不错。

    核桃——手掌、脚底“按摩器”

    方法:手握一个或两个核桃按摩手掌;坐凳子上,光脚踩4～5个核桃按摩脚底。

    手掌和脚底一样,都有人体器官的反射区,单单一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位 ......