拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?研究发现,有些食物可保护牙齿的健康。

    想让你的牙齿保持健康吗?不妨试一试下面7种食物。

    NO.1

    水

    推荐指数:★★★★★

    推荐理由:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分借机作怪而损害牙齿 ......