保健品的3大错误观点
现代生活越来越忙碌,有些人真的忙到没时间好好吃饭,导致营养结构不好,或者有些营养素没法在食物中获取的时候,可以通过其他途径获取,比如保健品。然而,保健品如药品一样,用得好可以强身健体,用得不好也会对身体产生不利影响。最近完成的一项调查发现,人们对保健品的使用仍然有不少错误认识。
1.保健品治百病
事实上,保健品只能起辅佐的作用,而不能用于治病。多数病不属于营养性疾病,这时候保健品就只是一个辅助的作用。另外,保健品拥有这种辅佐作用的前提是要符合国家相关规定,经国家相关部门批准且有批文,假冒伪劣产品不仅不能保健康而且会害人。
2.保健品大人小孩都可以吃
保健品都有各自针对的人群,目前大致分青少年和中老年两大类,也有按性别区分的。《保健食品标识管理规定》要求保健品一定要写好适用人群。因此,一种保健品并不是每个年龄段的人都可以吃,食用之前,先看看相关说明。
3.保健品是食品,多吃也没有关系
任何食物进入身体都要经过肝脏的代谢,如果过多摄取保健品,可能会增加肝脏的负担。比如维生素D服用过多(成人>20000单位,儿童>1800单位),则可能会引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等。因此,保健品虽然属于食品,但绝不是想吃就能吃,更不能想吃多少就吃多少,最好在专业人士的指导下选用。, http://www.100md.com(林 涛)
1.保健品治百病
事实上,保健品只能起辅佐的作用,而不能用于治病。多数病不属于营养性疾病,这时候保健品就只是一个辅助的作用。另外,保健品拥有这种辅佐作用的前提是要符合国家相关规定,经国家相关部门批准且有批文,假冒伪劣产品不仅不能保健康而且会害人。
2.保健品大人小孩都可以吃
保健品都有各自针对的人群,目前大致分青少年和中老年两大类,也有按性别区分的。《保健食品标识管理规定》要求保健品一定要写好适用人群。因此,一种保健品并不是每个年龄段的人都可以吃,食用之前,先看看相关说明。
3.保健品是食品,多吃也没有关系
任何食物进入身体都要经过肝脏的代谢,如果过多摄取保健品,可能会增加肝脏的负担。比如维生素D服用过多(成人>20000单位,儿童>1800单位),则可能会引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等。因此,保健品虽然属于食品,但绝不是想吃就能吃,更不能想吃多少就吃多少,最好在专业人士的指导下选用。, http://www.100md.com(林 涛)