刘女士是某一公司的副总,因为工作需要,经常晚上加班,凌晨一两点钟睡觉已是再平常不过的事。这样的日子持续了半年,她发现,白天的精力不够充沛,皮肤也越来越不好,身体大不如以前,遇一点风寒就会流鼻涕。刘女士一向都很重视自己的健康,如今身体素质呈下降趋势,不免为此担忧起来。

    事实上,造成刘女士身体出现种种问题的根源,就是她经常晚上熬夜。

    从西医上讲,人体组织器官的修复,免疫系统的维护,大部分是在熟睡中进行的。中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状(表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、夜热早凉、口燥咽干)。

    从健康角度讲,熬夜的害处多多,但有时工作需要不得不熬夜 ......