曾听过一段相声《夸住宅》,甲夸乙的父亲如何会保养,一天更换一套衣服及床上的铺盖,结果是特舒服,但就是没睡着。听上去很可笑,但是生活中很多人就是这样的!

    以时下很热的养生来说,一些人专门热衷于所谓灵丹妙术,今天听说吃某种食物或药物对身体有益,马上就买来食用,明天听说某种妙术对身体有益,马上又跟着实施,成了典型的追风族;一些人十分在意生活中的对与错,常常刻意去追求怎么才能健康长寿;一些人忙时玩命,闲时就翻出养生书,按图索骥去养生;还有一些人把养生作为替代一切医疗行为的万应灵丹,生病以后,仅靠自己揉揉某个穴位,调节一下饮食就期望能完全解决问题。这些人其实就跟相声中那位父亲一样,舍本而逐末!

    别把简单的事搞复杂了

    简单的讲,养生就是生活。而生活至少应体现在诸多事物层面,譬如饿了要吃,渴了要喝,因此饮食是生活中最基本的。之所以说养生就是平凡之生活,实在是事出有因。

    比如著名学者、北大教授张中行活了90多岁,有人问他的养生之道,他不以为然说:“我的养生之道就是不养生!顺其自然,自生自灭。”无独有偶,生于1911年的国学大师季羡林老先生,活了98岁。有人问他有什么养生秘诀、养生之术,季老笑着说:“我实在没有什么授之以人的养生‘秘诀’,养生无术就是术,没有‘秘诀’就是‘秘诀’。”二老所谓“不养生”,所谓“无术”,说的其实是一种对生命顺其自然的态度,一种恬淡从容的心态 ......