连载.中医养生小妙招①
叩 齿
中医认为，牙齿与肾脏关系密切。“肾主骨，齿为骨之余”，意即肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成。平时多叩叩牙齿可益气养肾。
牙齿是人体骨骼的一部分，牙齿松动，与肾气虚衰及气血不足有关。常叩牙齿，能强肾固精，平衡阴阳，疏通气血，畅通经络，从而增强机体的健康。现代医学研究证实，叩齿能对牙周组织进行生理性刺激，可促进牙周组织的血液循环，兴奋牙神经和牙髓细胞，增强牙周组织的抗病能力和再生能力，使牙齿变得坚硬稳固，整齐洁白。
叩齿每日早晚宜各做1次，方法很简单：精神放松，口唇微闭，心神合一，默念叩击：臼牙三六，门牙三六，轻重交替，节奏有致。, 百拇医药(赵茉莉)
中医认为，牙齿与肾脏关系密切。“肾主骨，齿为骨之余”，意即肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成。平时多叩叩牙齿可益气养肾。
牙齿是人体骨骼的一部分，牙齿松动，与肾气虚衰及气血不足有关。常叩牙齿，能强肾固精，平衡阴阳，疏通气血，畅通经络，从而增强机体的健康。现代医学研究证实，叩齿能对牙周组织进行生理性刺激，可促进牙周组织的血液循环，兴奋牙神经和牙髓细胞，增强牙周组织的抗病能力和再生能力，使牙齿变得坚硬稳固，整齐洁白。
叩齿每日早晚宜各做1次，方法很简单：精神放松，口唇微闭，心神合一，默念叩击：臼牙三六，门牙三六，轻重交替，节奏有致。, 百拇医药(赵茉莉)