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编号:12128652
秋季养生有7忌
http://www.100md.com 2011年11月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第11期
     秋季是一个“阳消阴长”的过度阶段,尤其在秋分以后,秋主收的特点更为明显,阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态,为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有“秋补”的习俗,但进步不可乱补,进补也有应注意的禁忌。

    忌无病乱补

    无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

    忌虚实不分

    中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对证服药才能补益身体 ......

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