立冬过后，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适，稍不注意就可能得病。《黄帝内经》中曾说：风，善于行动和变化。老人生活中进进出出，最好做到稍微感觉有风，就以衣袖掩住口和鼻，可以有效避免疫病感染。

    老人也不应小看窗户、门隙之间的风。这种风看似微小，但由于是被逼于缝隙中而出，就像暗箭一般，自有一股冷冽、尖利之气，而且伤人于无备之中，伤害更甚。因此，老人养生，不要以为微小的寒风没有威力，就放任这种伤害 ......