爱面子更要爱健康
俗话说：死要面子活受罪。与女人相比，男人更爱面子。有些男人，大半辈子都爱面子，到老了依然是秉性难改。有事实为证：早上，在小区晨练场地上，打太极拳的人群中，大多是中老年女性，而鲜见男士。晚上，社区还有两摊子锻炼人群，一摊是跳“广场舞”，一摊是做“回春医疗保健操”，在铿锵的音乐声中，放眼望去，还是女性居多，只有三两个男士点缀其中。
笔者天生爱乐，虽已60岁了，还总是嗓子发痒，于是报了一个老年大学的“声乐班”，谁知，一走进教室，吃惊不小，满眼都是中老年妇女，就我一个男士，如鹤立鸡群。再看看老年大学的“书法班”、“美术班”、“形体班”、“钢琴班”、“舞蹈班”等专业，也大多是女同胞，就连“中医经络班”，也是女多男少。声乐老师感叹说：“老年大学想组织一个合唱队，因男同胞报名的太少，硬是组织不起来。”
为什么男同胞年轻时爱社交，爱跑四方，而到了老年则闭塞了呢？
笔者认为，这是男士太爱面子造成的。在这方面，我有切身体会。我们夫妻俩退休后，也是老伴先出去晨练打太极拳，而我依然是早上睡到七八点才醒，懒洋洋地爬起来后，弄点早餐吃，然后一屁股坐到书房里，不是玩电脑就是看书。因为我退休前就是坐办公室的，所以这一辈子就爱坐，结果，坐出了毛病，又是高血压，又是糖尿病，个子不高，体重不小，心气高，气力小，爬个楼梯都气喘吁吁。老伴原来体弱多病，但坚持晨练两年，身体状况大为好转，于是极力鼓动我去晨练。开始时我推三阻四，老伴为我身体着想，不惜下了狠招，说如果我不去晨练，就再也不管我，跟我分开过。这一来，我只好投降，勉强答应下来。第二天，老伴起床时，又来了个野蛮干预，将我的热被子掀开抱走，我无奈，只有爬起来跟去了。到了晨练场，老伴先要我学她一样压腿，并告诉我说：“锻炼不压腿，等于活见鬼”。
, 百拇医药
我勉强地把腿抬了起来，搁在一块石墩上，但眼睛却四面八方乱瞅，怕人看见，脸在发烧。一会儿，打太极拳的音乐响起了，老伴驱赶着我走进太极拳的队伍，并叮嘱我，先跟在别人后面比划，待感受几天后，再正式教我。我抬头一看，队伍里尽是女士，男同胞很少，那面子就是下不来，感觉很不好意思，扭扭捏捏比划两下，就停了下来，四处张望，看有人注意我没有，老伴回头发现我不比划了，就斥责道：“你这样站着发呆，什么时候才能学会打太极拳？”这样一来，我的脸更臊得慌。恨不得脚上擦油——开溜。老伴却把我盯得紧紧的，在她的死守紧逼之下，我只有跟着照葫芦画瓢了。
就是这样，我在老伴认真负责的监督下，逐渐克服扭捏之态，变得大方起来，走上晨练的道路。在晨练上走上正轨后，老伴又从网上下载了“回春医疗保健操”，要我每天晚上和一帮老伙伴们一起做。
经过一年多的锻炼，我的身体明显好多了，血压和血糖稳定了，虽然偶尔也有点伤风感冒，但不吃药也能抗过去。特别是我的膝盖，过去一到冬天就三天两头地疼，不得不戴护膝，可今年冬天，一次也没疼过。
老年人适当锻炼确实能强健体魄，遗憾的是在锻炼的队伍中，男同胞太少，我大有缺少知音感。曾试图动员小区的老年男士们出来锻炼，但收效甚微。原来，这些男士们都像我当初一样，是被爱面子所阻碍。
在此，我要向老年男同胞们大声呼吁：出来锻炼吧!出来唱歌跳舞吧!健康快乐比面子更重要!, 百拇医药(汤礼春)
笔者天生爱乐，虽已60岁了，还总是嗓子发痒，于是报了一个老年大学的“声乐班”，谁知，一走进教室，吃惊不小，满眼都是中老年妇女，就我一个男士，如鹤立鸡群。再看看老年大学的“书法班”、“美术班”、“形体班”、“钢琴班”、“舞蹈班”等专业，也大多是女同胞，就连“中医经络班”，也是女多男少。声乐老师感叹说：“老年大学想组织一个合唱队，因男同胞报名的太少，硬是组织不起来。”
为什么男同胞年轻时爱社交，爱跑四方，而到了老年则闭塞了呢？
笔者认为，这是男士太爱面子造成的。在这方面，我有切身体会。我们夫妻俩退休后，也是老伴先出去晨练打太极拳，而我依然是早上睡到七八点才醒，懒洋洋地爬起来后，弄点早餐吃，然后一屁股坐到书房里，不是玩电脑就是看书。因为我退休前就是坐办公室的，所以这一辈子就爱坐，结果，坐出了毛病，又是高血压，又是糖尿病，个子不高，体重不小，心气高，气力小，爬个楼梯都气喘吁吁。老伴原来体弱多病，但坚持晨练两年，身体状况大为好转，于是极力鼓动我去晨练。开始时我推三阻四，老伴为我身体着想，不惜下了狠招，说如果我不去晨练，就再也不管我，跟我分开过。这一来，我只好投降，勉强答应下来。第二天，老伴起床时，又来了个野蛮干预，将我的热被子掀开抱走，我无奈，只有爬起来跟去了。到了晨练场，老伴先要我学她一样压腿，并告诉我说：“锻炼不压腿，等于活见鬼”。
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我勉强地把腿抬了起来，搁在一块石墩上，但眼睛却四面八方乱瞅，怕人看见，脸在发烧。一会儿，打太极拳的音乐响起了，老伴驱赶着我走进太极拳的队伍，并叮嘱我，先跟在别人后面比划，待感受几天后，再正式教我。我抬头一看，队伍里尽是女士，男同胞很少，那面子就是下不来，感觉很不好意思，扭扭捏捏比划两下，就停了下来，四处张望，看有人注意我没有，老伴回头发现我不比划了，就斥责道：“你这样站着发呆，什么时候才能学会打太极拳？”这样一来，我的脸更臊得慌。恨不得脚上擦油——开溜。老伴却把我盯得紧紧的，在她的死守紧逼之下，我只有跟着照葫芦画瓢了。
就是这样，我在老伴认真负责的监督下，逐渐克服扭捏之态，变得大方起来，走上晨练的道路。在晨练上走上正轨后，老伴又从网上下载了“回春医疗保健操”，要我每天晚上和一帮老伙伴们一起做。
经过一年多的锻炼，我的身体明显好多了，血压和血糖稳定了，虽然偶尔也有点伤风感冒，但不吃药也能抗过去。特别是我的膝盖，过去一到冬天就三天两头地疼，不得不戴护膝，可今年冬天，一次也没疼过。
老年人适当锻炼确实能强健体魄，遗憾的是在锻炼的队伍中，男同胞太少，我大有缺少知音感。曾试图动员小区的老年男士们出来锻炼，但收效甚微。原来，这些男士们都像我当初一样，是被爱面子所阻碍。
在此，我要向老年男同胞们大声呼吁：出来锻炼吧!出来唱歌跳舞吧!健康快乐比面子更重要!, 百拇医药(汤礼春)