春天不可令背寒
春天是由寒转暖的季节，但春天多风，气候多变，经常乍暖还寒，所以在这个冷热交替的季节里，人们更要注意保暖。
中医传统理论认为宜“春夏养阳、秋冬养阴”，就是说在春夏季更要注意保护机体的阳气。尤其是人体的背部，易受风寒，更要注意保暖。
“肺”脏娇嫩，为华盖之脏，因此，春季要特别注意护肺养肺。尤其是老年人，由于体质较弱，免疫力低下，感受风寒邪气后极易诱发呼吸道疾病，引发感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎等。另外，春天还是过敏性呼吸道病症的高发季节，如哮喘、鼻炎等，其发病和背部受寒、影响肺的宣发肃降功能也有一定关系。
春季注意保暖养肺，还可选择食用一些具有补肺益肾作用的中药代茶饮用、制成药膳或晚上泡脚。
益肺茶 党参、山药、黄芪、黄精、百合各5克，加沸水，焖5分钟，即可饮用。
防风粥 防风、荆芥、百合、黄精各10克，加水煎煮取浓汁，加入适量粳米，熬粥服食。
暖脚方 黄芪、防风、荆芥、乌梅、地龙、补骨脂各10克，加水煎煮，倒入盆中，待温度适宜时泡脚。对肺部受寒后引起的过敏性鼻炎、哮喘发作有一定防治作用。, http://www.100md.com(赵红)
中医传统理论认为宜“春夏养阳、秋冬养阴”，就是说在春夏季更要注意保护机体的阳气。尤其是人体的背部，易受风寒，更要注意保暖。
“肺”脏娇嫩，为华盖之脏，因此，春季要特别注意护肺养肺。尤其是老年人，由于体质较弱，免疫力低下，感受风寒邪气后极易诱发呼吸道疾病，引发感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎等。另外，春天还是过敏性呼吸道病症的高发季节，如哮喘、鼻炎等，其发病和背部受寒、影响肺的宣发肃降功能也有一定关系。
春季注意保暖养肺，还可选择食用一些具有补肺益肾作用的中药代茶饮用、制成药膳或晚上泡脚。
益肺茶 党参、山药、黄芪、黄精、百合各5克，加沸水，焖5分钟，即可饮用。
防风粥 防风、荆芥、百合、黄精各10克，加水煎煮取浓汁，加入适量粳米，熬粥服食。
暖脚方 黄芪、防风、荆芥、乌梅、地龙、补骨脂各10克，加水煎煮，倒入盆中，待温度适宜时泡脚。对肺部受寒后引起的过敏性鼻炎、哮喘发作有一定防治作用。, http://www.100md.com(赵红)