手舞花棍，快乐强身(2)
学习打花棍并不难，只要能坚持，成效很快就会出现。但开始必须先练习入门三式，这三式很简单，通常只需一个星期就能掌握，之后便可进行花样练习。
入门三式
1.落地钟摆
用双手杆夹住花棍头，使其垂直悬于地面；然后将花棍向左侧倾斜，使之与地面成45度左右夹角；左手不动，将右手向右平移至与肩同宽，使左右两只手杆相互平行；左手发力将花棍挑出，当花棍触到右手杆时，右手发力将花棍挑回 ......
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入门三式
1.落地钟摆
用双手杆夹住花棍头，使其垂直悬于地面；然后将花棍向左侧倾斜，使之与地面成45度左右夹角；左手不动，将右手向右平移至与肩同宽，使左右两只手杆相互平行；左手发力将花棍挑出，当花棍触到右手杆时，右手发力将花棍挑回 ......
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