建立健康档案 做好健康管理
在西方发达国家,几乎人人都有自己完整的、连续的健康档案,医生会根据健康情况对其进行健康指导。健康档案的存在,让即便是外行的人也能对自己的身体状况一目了然,而且,里面储存的数据都是将来求医问药的参考。一个完整的个人健康档案,不仅能在第一时间给医生提供全面的身体信息,赢得诊治的时间,更能为自己的日常生活养生保健提供科学的依据。
那么,如何建立个人的健康档案,更好地管理自己的健康呢?请看本期特别策划——
1.您最近一次测量的血压、血糖、血脂值是多少?
2.最近一次的医嘱是什么?
3.您的爷爷、父亲(或其他家人)得过什么慢性疾病吗?
如果以上问题,您一个都回答不出来,那么,您对自己的健康关注得太少了。
对于现代人来说,健康的维护绝不仅仅是医生的职责,它首先是一件非常个人的事。至于医生,“所谓最好的医生就是人类的本能,而医生就是帮助人类的本能。”这也就是说,人们对自己的身体状况了解得越多,就越便于与医生一起联手,更好地维护自己身体的健康。那么,如何能做到清晰地了解自己的身体状况呢?
答案很简单,给自己建一份健康档案。
那么,如何建立个人的健康档案,更好地管理自己的健康呢?请看本期特别策划——
1.您最近一次测量的血压、血糖、血脂值是多少?
2.最近一次的医嘱是什么?
3.您的爷爷、父亲(或其他家人)得过什么慢性疾病吗?
如果以上问题,您一个都回答不出来,那么,您对自己的健康关注得太少了。
对于现代人来说,健康的维护绝不仅仅是医生的职责,它首先是一件非常个人的事。至于医生,“所谓最好的医生就是人类的本能,而医生就是帮助人类的本能。”这也就是说,人们对自己的身体状况了解得越多,就越便于与医生一起联手,更好地维护自己身体的健康。那么,如何能做到清晰地了解自己的身体状况呢?
答案很简单,给自己建一份健康档案。