踩鹅卵石每次不超过15分钟
王伯两年前退休，听说踩鹅卵石健身既简单实际效果又好，便每天都去走上几遍，刚开始觉得非常舒服，晚上睡觉特别香。可是好景不长，他开始发现走路时间长、站立久了脚底疼痛不已，随后引起小腿疼痛，给日常生活带来了极大的不便。
王伯的例子说明，踩鹅卵石如果不注意适应证，时间长了会踩出毛病。
足部按摩可固养根气
踩鹅卵石健身的确是一种不可多得的自然疗法 ......
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