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编号:13145248
食卧补养 健康寿长
http://www.100md.com 2013年12月1日 《家庭医药·快乐养生》2013年第12期
     【九问】(白话译文)

    (战国名医)文挚晋见齐威王,齐威王趁机向他询问养颐生命、延长寿命的方法。

    文挚回答说:我编写了三百篇关于养生的文章,都是把睡眠放在首要地位。睡眠与食物的关系,就好像五行中的火与金的关系。睡眠不仅使身体各个部位得到最好的休息,而且能够帮助肠胃消化食物,就像烈火能够熔化金属一样。所以,一个人一晚上不睡觉,一百天也恢复不过来。因为没有睡好觉,吃进肚子里的食物就不容易消化,肠胃就会因此胀得和皮球一样,很容易使人产生忧郁烦躁的情绪,甚至导致内脏损伤、四肢麻痹。因此,那些懂得养颐生命的人,都十分重视睡觉。

    齐威王说:那睡觉之前应该吃些什么东西?

    文挚回答说:应该喝美酒 ......

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