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新春佳节,避免饮酒伤身3大锦囊妙计(2)
http://www.100md.com 2014年1月1日 家庭医药·快乐养生 2014年第1期
     ▲不要用药酒作宴会用酒

    药酒中的某些成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝后会令人恶心、呕吐和不适。所以,不宜用药酒作宴会用酒。

    喝酒时打开

    关键词:碳酸饮料 快酒 混合酒 热酒

    不论是主动挑起“战争”,还是积极参与,或者是被动“应战”,总之,酒杯已经端在手中,这时,有什么办法减轻酒精对身体的伤害呢?

    妙计1:喝酒时不喝碳酸饮料

    切勿将酒与碳酸饮料混在一起喝,这些碳酸饮料中的成分可以加快身体对酒精的吸收。而且,不同的酒、饮料成分和含量各有不同,混杂在一起可能会引起某些反应。喝酒时最好是喝水或者热汤(鱼汤最好),可以稀释酒精,还可以起一定的解酒作用。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝高度白酒最好加冰块。

    妙计2:不喝“快酒”

    所谓“感情深、一口闷”,其实是伤人更快更深。喝酒速度越快,血液中的酒精浓度就上升得越快,非常容易醉酒。喝酒时不妨放慢速度小口喝,可以让身体对酒精的适应度逐渐增强,减缓“一口闷”的刺激造成危险。

    妙计3:边喝酒边吃菜

    多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

    妙计4:不要多种酒混合饮

    各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适 ......
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