尿频夜尿多练练膀胱操(运动养生)

尿频夜尿多练练膀胱操

http://www.100md.com 2014年1月1日《家庭医药·快乐养生》 2014年第1期

临床上，大约有15%左右的成年人有尿频、尿急、急迫性尿失禁等症状，医学上称为膀胱过度活动症(OAB)。

OAB是因为膀胱充盈过程中逼尿肌不随意收缩所致。以下两种训练，能增强对膀胱的约束力，练习4周后能有效减轻尿频、尿急、夜尿多、尿失禁等症状 ......

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